090510

på med favoritmusiken och kör gärnet! börjar uppskatta dessa stunder! avslutat veckans sista träningspass. denna vecka har jag klivit ett steg upp på intensitetstegen. det känns tokbra i kroppen! satte mig på cykeln idag istället för att ge mig ut i spåret och jag kände skillnaden direkt från sist jag spinnade.

nu är det bara två veckor kvar till vårruset. igår var jag och hämtade mitt startnummer och så fort jag fick kuvertet i handen kändes allt plötsligt väldigt verkligt. är för tillfället uppe i totalt 20 minuter konstant jogg i en bra hastighet. denna vecka tänkte jag försöka köra lite intervaller för att sedan komma upp i en totaltid på minst 30 minuter jogg. loppet kommer innehålla en del promenadsträckor tror jag. nästa helg tar jag mig och N ut till lindö och kör 5 km för att se hur mycket jag orkar!

scheisse