veckans träning
måndag bröst//mage//25 min på löpband
tisdag rygg// 20 min löpband
onsdag ben
torsdag 2 x 45 min promenad
lördag målning 6 timmar (får räknas som träning)
söndag armar//axlar
sedan tillkommer cykling 2x20 min varje dag på detta.
jag är nöjd.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar