börjar sakta men säkert återfå inspiration och ork till träning igen efter en lång period av totalt ointresse. började i maj någon gång för att sedan bara gå utför. min första svacka på 1 ½ år av regelbunden träning, får jag väl ändå vara nöjd med med tanke på allt annat som just nu pågått i livet :)
efter ett pass med
uppvärmning
4 set armar
4 set mage
5 min gång och 15 min löpning
och strech
så skakar kroppen sådär härligt som när man lyckats rejält :D
lovar mig själv att unna mig mer träning OCH strech från och med nu. känner hur jag är i desperat behov av.
semestern är ingen ursäkt för att lata sig, snarare tvärtom, tid för promenader, cykling och löpning på landet.
massor av backar och terräng att utnyttja för att sedan avsluta med ett dopp i sjön :)
den 1 september river jag av en månad av träning, 30 jävla dagar, startar med tjejmilen...
dags att börja anstränga sig lite hihi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar