101217

todeels! finfin träning idag. avslutade med att unna mig denna! ooo så mums och massa proteiner :D

nu börjar tre dagars härlighet! ikväll får vi besök och styr kosan mot Meze restaurang för mysig middag!
imorgon är det julknytis med julklappsspel och sunes jul och ett å annat glas glögg ;)
på söndag kör vi en dubbel i badminton mot sami och mariah!

game on!

101216

oj vad den här dagen har tuffat på! har hunnit med en massor och känner mig sådär nöjd-trött! ska lägga mig och mysa med småtrollen och invänta karlns hemkomst :)

sov sött söta

101216

jävlar i gatan, hungern bara slog till, dags att äta!

blodsockerfall ab

101216

titta en sådan fin julklapp jag fick idag!

en månad i vår kommer jag alltså överge friskis för att se vad nordic har att erbjuda. dessutom ingår lite personlig träning samt både pass och gym! och jag kommer säkert få en hel del tips från coachen ;)

tusen tack vännen ♥ someone wants me there ;)

hihi hoppas du står ut i en månad med mig ;)

101216

ojojoj! här har man gått och intalat sig själv i flera månader att ens kondition fullkomligt suger! tji fick jag! den är faktiskt ganska grym (om jag får säga det själv haha). med tankte på att uthållighet och flås absolut inte är min starka sida och att träningen inte vart så inriktad på just detta så lyckades jag för en vecka sedan springa (läs: SPRINGA) 20 min på löpbandet.

och för MIG är det BRA! trodde dock att det resultatet berodde på intag av lite träningsknark innan men idag visade det sig att jag klarade mig hur bra som helst utan.

20 min sa bara poff. inga krämpor och jag höll inte på att avlida av andnöd. jag till och med SPURTADE i mål. helt otroligt! halleluja!

tänk så mycket som bara sitter i psyket! :D kon-fucking-trole!

101210

vår juuuulskinka har rymt hahahaha...lite trött är jag nog

fast det är ju fredag så vad gör det om hundra år!

101209

busy day!

bvc linköping dag 1- check

basgruppshäfte - check

uppsatsseminarier läsa till - check

barnrapporten - typ check

busy day tomorrow also!

upp tidigt för gympass med nina, här ska burnas

plugga plugga plugga

mysigt fika fika fikabesök

plugga plugga plugga

mailadresser till verksamhetschefer examensarbete

metodskrivning

fixa klart alla julkort (det närmar sig ju!)

idolfinal ;)

ps. fick KUA på ViN T6 yeeey :D

SOV GÖTT! i know i will...zzz

101209

jag har fått bäbisfeber!!! :D

for those who doesn't know så har jag vart på bvc idag!
vilken helt fantastiskt makalös upplevelse!
skrik och skratt bajs och kiss överallt men fy faaasiken vad mysigt det var! :D och de smååå små fingrarna, jag döööör! tick tack tick tack!
distriktsköterska på bvc nästa!

ps. den som mobbar min söta bäbis åker på stryk ;)

101209

mums på den helgen :D

helgens roligaste "jag har lite svårt för de där svaga dryckerna"

"nä, det är tyvärr slut"

101206

haft en tokmysig helg med familjen :) uträttat storverk med plugget idag så nu väntar sängen. helt färdig.

101202

fy faaaan vilken praktskitdag! kan inget gå rätt den här jääävla dagen!!!

191201

101201

dags att sätta faaaart på fläsket!

101130

känner mig mycket nöjd. jag har tagit ett vuxet beslut. nu är det slut med kalla, hala snygga läckande vinterskor. fram med rejäla grejer så man slipper frysa och dratta omkull och halvt slå ihjäl sig.

sagt och gjort. där stod de. och nu är de mina. vill säga att det var ett halleluja moment. om man titta noga kunde man nog se hur butiken lyste upp (eller hur babe?;).

dessutom:
de är vattentåliga
supervarma
bra sula med GREPP
svarta med fluff
och de TILLÅTER foten att andas.

det ni! scheisse så bra! om några timmar är det första december. scheisse på den också.

101130

vår underbara morgonpromenad vart inte så underbar som vi trodde. visst solen sken och snön glittrade. men HELVETE vad kallt det var. röven är helt stel fortfarande haha och marias fingrar helt skrynkliga :D

101129

märks inte att jag har tråkigt va? :)

101129

fredags :)

101129

blir inget bvc idag, kanel svalde ett kycklingben (=farligt!) i helgen och jag går och vankar av och ann som en nojjig hönsmamma! vågar inte släppa henne ur sikte idag heller. så det blir att dra en vit lögn :( usch, måste ringa veterinär idag, stackars mitt lilla gos! kanske lyckas få lite plugg gjort i alla fall...

101128

KLART :D mums! hur tusan ska jag kunna sova nu med allt socker i blodomloppet? ett skjut insulin vore något haha. nä usch, så ska man inte säga. imorgon = BVC Linköping. får se om jag tar mig dit i snökaoset. har laddat med termobrallor o allt. ska bli mys med alla barn :D


sov sött!

101128

niklas säger att jag är hög på julen, förstår inte vad han menar!?

tror det snarare är sockret ;)

trevlig första advent på er alla!

101128

LUSSEKATTER på jäsning :D

101128

shit, istiden är här! måste införskaffa skor som man kan ta sig fram med i snökaoset. och ett par som inte ser ut som att man är på väg ut i rymden i. som är varma. och inte läcker?

ska det vara så jäkla svårt??

det blir ingen utgång idag i alla fall. för nu ska jag baka lussekatter :D skogaholms höll inte riktigt standarden!

101127

kan avslöja att jag vart på ett slott, tre marknader, ett kloster, blivit galen på pensionärer, handlat babysaker på IKEA, träffat ett stycke snart nyblivna föräldrar, en hund, ätit lussebullar och druckit kaffe och varm choklad med grädde och chokladsås samt pepparkakor med mögelost. och kommit hem igen!

sikken dag. inte helt dum :)

101126

inväntar denna fagra donna och hennes karl för en mysig kväll :)

101126

insåg precis att det ser ut som att jag har en falukorv i nacken på kortet under. dessutom har vi konstaterat att jag ser ut som dregen i backyard babies i min vintermössa.

ooo im sooooo säääxy!

101124

här inväntas date med maria. morgonkaffe och yoghurt med kanel äpple och nötter har intagits. jag känner mig laddad inför dagen. tjohoo. energi! trots att jag sovit värre än någonsin (vet inte vad som händer med mig?)

i eftermiddag är benpass och kondition inplanerat, jag ska bestiga det där bandet och springa som jag aldrig sprungit förut, hahaha. hem och återvända till min pysselverkstad.

sounds like a plan?

101123

jag förklarar härmed KRIG mot innanlårsfettet! vi är inte vänner! det här är inte ok!
försvinn nuuuuuuuuu! :)

jag går och lägger mig nu och när jag vaknar är det borta, okej? braaaaaa, deal :D

101123

sorry carro, men vi gillar nog frillan nu :) han var grym! har redan träningsvärk!

"mambo, mambo och skaka rumpa, skaka rumpa" :D

101123

mi mi mi mi mi mi...

jag har aldrig nämt att jag gillar julen va? haha. mad has entered pyssel-mode!
här görs kort och torkas enris, hängs julkulor och planeras julbak. fan det är som en hel tomteverkstad här hemma just nu, haha. jag är i e x s t a s. kan inte få nog, avslutar ett projekt och startar genast två nya.

rastlös, jag, nej vadå!? hihi.

16.30 ska jag få utlopp för lite mer energi. nina o jag går på pass med frillan. jag är redan nervös!

101122

råkade drömma mig tillbaka i somras igårkväll! ooo vilken magisk sommar det var!!! :)

101122

jag har sådant dåligt tålamod när det gäller mig själv. vill bara ha nu nu nu!
jag vet att jag är påväg åt rätt håll men jag vill vara där nuuuuuuuuuuuuu!

gaaaah, känner mig som en treåring

här är min lilla snigel som sakta men säker tar sig fram i vinterkylan hahaha

101118

bums bums i sängen, se om jag lyckas få någon sömn i natt, var jag ju inte bortskämd med igår direkt :( imorgon blir en låååång dag i skolan! huuuua...

natti natt från oss

101118

jävlar! skulle ju bara in och handla upp en rabattcheck som snart gick ut och kom hem med too much! kunde inte låta bli. tror jag blivit gammal, kappahl is the shit!

urgosiga pyjamasbyxor

silkig sak

denna fast svart

101118

julmarknaden

101113

mums på den här dagen!

101112

hej små fisloppor, i'm alive and kicking! har haft en hektisk dag som innehållit allt som jag inte orkat ta itu med den senaste tiden. men man måste väl ha sådana dagar också. man kan ju inte ha roligt jämt lixom. hrrmm.

imorse var jag på ett pass med en glad gubbe som påminde om peter dalle. haha. inte till utseendet. men han var rolig :) pumpade järnet till denna



påminner mig om denna kväll med arbetskamraterna hahaha

dags att slänga sig över middagslagningen. har ju karlfrikväll här så det är jag, katterna och idol som gäller. vill nån komma förbi så känn er/dig välkommen/-na! :)

191110

jag är ju äggberoende. ägg är ju sååå gott! men har haft lite funderingar på hur nyttigt det är egentligen. det är hittade jag:

att ägg skulle vara onyttigt sitter fortfarande starkt inpräntat hos många, speciellt äldre personer. denna felaktiga syn på ägg har funnits länge och anledningen är att ägg innehåller kolesterol. kolesterol i sin tur har en väldigt negativ klang men faktum är att det kolesterol vi får i oss genom kosten har inte speciellt stor påverkan på vår kropp. kroppen producerar själv den största delen kolesterol och sänker produktionen motsvarande mängd som vi stoppar i oss. vår kropp producerar själv ca 2000 mg kolesterol per dag och ett ägg innehåller ca 230 mg kolesterol. äter vi däremot mer än vårt energibehov ökar det onda LDL kolesterolet i kroppen, likaså om vi äter mycket fett från gris eller mejeriprodukter.

exempel på en vad du får om du äter 1 vanligt ägg:

• hela dagsbehovet av vitamin B12 blir tillgodosett.
• flera viktiga mineraler såsom kalcium, jod, magnesium, kalium, fosfor och 31 % av den viktiga selen.
• en dos olika antioxidanter: e-vitamin, selen, lutein, zeaxantin, kapsantin och betakaroten.
• ca 50 mg av den viktiga Omega-3 fettsyran, DHA
• Ger 75 Kcal, ungefär lika mycket som en apelsin.
• mycket näring per kcal, dvs inga tomma kalorier.
• inga tillsatser och e-nummer (Svenska ägg)
• 7 gram protein, 0 gram kolhydrater och 6 gram fett (varav större delen nyttigt fett)
  
  

101109

trots att vi var trötta som små grisar och humornivån var (extreemt) låg innan passet så tryckte vi i oss ett par frukter och lyckades köra gärnet idag IGEN!

vi ROCKAR på gymmet tjejer!! :D new years eve here we come!

101109

lycka är att ha så fantastiska vänner!