tisdag 4 september 2012

DAG 1 till 4

jaha då har startskottet för en månads intensiv träning gått :D bestämde mig för att göra min egna lilla fitnessfight istället för att anmäla mig. har lärt känna min kropp ganska bra det senaste året både vad gäller kost och hur mycket träning jag klarar av. kommer att använda mig utav matdagboken under månaden.
så det här blir nog bra... ;)

dag 1 - invigdes tillsammans med syster. sprang tjejmilen i regn och lera.
dag 2 -  haha fail. kroppen var i chock efter milen. kompenserar med en extradag i slutet.
dag 3 - bröst och mage, 10 min crosstrainer + 10 min löpning + 35 min PW 
dag 4 - 45 min PW x 2 samt ett afropass 40 min

heja heja

2 kommentarer:

Anonym sa...

HEJA HEJA HEJA!!!!!!!! Det är jag som står i mållinjen och skriker..;) Du kommer lyckas och mer därtill!! Duvis tror på sin Duvis kompis...och vad vi glänste och ägde Afro scen igår. Hahahahaha!!! Löve löve....

Mad sa...

vi var asgrymma :D mer afro! PUSS