efter arga påhopp blir jag väl tvungen att skriva något ;)
börjar med att sammanfatta förra veckans träning
måndag - gym bröst + mage + crosstrainer 30 min, promenad 45 min x2
tisdag - gym rygg, axlar + spinningpass 45 min, promenad 45 min x2
onsdag - gym armar, promenad 45 min x2
torsdag - promenad 45 min
fredag - promenad 45 min x2
lördag - vila
söndag - vila
kosten fungerade bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar